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你的腎髒健康嗎?

  • 時間:2019年5月20日
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  腎髒好比是身體的“淨水機”,每天過濾和清潔200升血液,把有用的東西留在血液中,讓代謝的廢物排出體外。同時,腎髒也被稱爲“工廠”,它生産很多與人體內分泌、代謝有關的激素,幫助調節血壓、維持骨骼功能、生成紅細胞等。別看腎髒功能強大,卻是一個脆弱的器官。

  從中醫角度說,以下5個標准能說明你的腎髒還算健康。

1、聽力清晰
  在中醫理論中,耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關,腎好聽力就好。反之,當出現耳鳴、心煩、聽力下降的症狀時,可以多考慮腎陰虛。

2、皮膚有光彩
  腎好,才能青春常駐,延緩衰老。腎不好,人容易顯得蒼老,皮膚會變得晦暗,膚色也會發生變化,眼眶發黑,眼袋明顯。

3、頭發烏黑
  腎藏精,其華在發,發的營養來源于血,但其生機根本還在于腎,腎不好,頭發會早發白、失去光澤,並且出現脫發。

4、骨骼強壯
  中醫認爲,腎主骨,骨靠腎精滋養,腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏松、腰酸背痛,甚至牙齒出現松動。

5、記憶力好
  腎精也養大腦。因此腎不好可能會出現經常忘事、反應遲鈍等現象。

  從西醫方面來講,腎髒一旦出現問題就與腎炎、腎結石、腎功能衰竭等疾病直接挂鈎,甚至還可能危及生命。下面四個標准可以初步判斷腎髒的健康水平。

1、尿液清澈泡沫少
  若小便泡沫突然變多,長時間不消失,說明尿液中排泄的蛋白質較多;若尿液顔色異常,呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時,都應引起重視。另外,出現憋不住尿、小便疼的症狀也應及時就診。


2、早起身體沒有浮腫
  腎髒是人體代謝水分的器官,腎不好,水分就會蓄積。如果經常早起眼皮浮腫,或者雙腳、雙腿浮腫,都要考慮腎髒問題。


3、精神十足
  當腎功能出現問題時,身體裏的廢物殘渣難以從尿液裏排泄出去,會出現精神不振、疲勞、沒勁兒的感覺。


4、血壓正常
  腎功能受損會出現血壓升高的症狀,而高血壓又會加重腎髒損害。高血壓患者一旦出現夜尿增多,糖尿病患者出現尿蛋白或雙下肢水腫的問題時,說明腎髒已經受損。正常人偶爾出現乏力,不用擔心,調整睡眠可能就會改善,但如果這個症狀至少持續一個星期,一定要去醫院檢查。

           (腎病科)